TEE_VESTE_JCPMF VAUX_SUR_SURE_PRINTEMPS_2013 MODAVE_PRINTEMPS_2013 slider_carnet_sante visu_bouquin_JCPMF JCPMF-Wanze-013 PALISEUL_PRINTEMPS_2013

Je Cours Pour Ma Forme

est un programme de mise en condition physique par la course à pieds pour débutants

 

 

Découvrez le plaisir de courir
et ses bienfaits sur la santé

    • Sans esprit de compétition
    • Dans une ambiance de groupe
    • Via un programme de 12 semaines
    • En étant suivi par un entraîneur

Vous êtes peu ou pas sportifs ? Vous avez plus de 10 ans et souhaitez améliorer votre forme ? Vous voulez maigrir (oui, ça marche !) Ce programme est fait pour vous !
Santé et convivialité sont les principaux objectifs du programme. L’objectif chiffré est le nombre de kilomètres parcourus par le participant lors du test de fin de cycle (5, 10, 15 ou 20 Km). Vous serez récompensés par un diplôme à la fin de ce test.

Je cours pour ma forme,
c’est aussi un livre !

La course à pied est un plaisir, un bien-être, votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu’elle le soit ?

Le livre « Je cours pour ma forme » vous donne les clés pour courir tranquillement et en bonne santé. Ses vingt chapitres parlent de manière accessible de course à pied, de douceur et de convivialité.

Que courir soit un plaisir et un nouveau rapport à soi.

En savoir plus ou commander le livre

Nouveauté 2014 : le jeu de cartes JCPMF pour le niveau 2 aussi !

Grâce à la Mutualité Chrétienne, tous les participants jcpmf niveau 1 (de 0 à 5km) et niveau 2 (de 5 à 10km) de cette session printemps 2014 reçoivent un jeu de cartes avec le programme d’entraînement. Découvrez les avantages!

En savoir plus

Tentez votre chance : gagnez un vélo d’intérieur