asbl Sport et Santé

Rue Vanderkindere, 177
B-1180 Bruxelles – Belgique
Tél: +32 2 538 54 58
Fax: +32 2 537 13 38
TVA: BE 0882 012 486
Email : info-belgique@jecourspourmaforme.com

Adresse pour les livraisons:
Porte de Souvré, 35
B-4600 Visé – Belgique

Formations des animateurs

Adresses de formations :

Sombreffe : rue du Pirou n°5 à 5140 Sombreffe - Ligny

Verlaine : Centre Sportif, rue de la Station n°37 à 4537 Verlaine

Bruxelles : Ecole Royale Militaire, rue Hobbema n°8 à 1000 Bruxelles

A l'aide de votre identifiant d'entité organisatrice, vous pouvez inscrire vos (futurs) animateurs à ces différentes dates de formation. Suivre ETAPE 2 sur le site ou envoyer un email avec les coordonnées complètes de l’animateur : nom, prénom, adresse postale, email et tél à 

info-belgique@jecourspourmaforme.com.
Pour rappel, une nouvelle session jcpmf ne peut se créer sans l'accord de l’ASBL Sport & Santé, et pour rejoindre une session jcpmf existante, le responsable de la session doit donner son accord pour la prise en charge de la formation.

Attention!

- Une inscription sur le site ne veut pas dire validation !! Pour la qualité des formations, nous les limitons à 30 personnes maximum, il faut donc attendre un email de validation pour considérer que votre inscription est bien prise en compte.

- Toutes les formations durent  6h : soit 3h de théorie et 3h de pratique. Un animateur qui n’aura pas assisté à l’ensemble de la formation ne sera pas considéré comme formé. Merci donc de vérifier votre disponibilité avant de vous y inscrire.

Les prochaines dates de formation sont :

- Formation « débutant »* formation qui permet à l’animateur d’encadre le niveau 1 (de 0 à 5km) et le niveau 2 (de 5 à 10km).

Le mercredi 13 septembre 2017 de 13h à 19h – Sombreffe/Ligny ( !! COMPLET )
Le samedi 16 septembre 2017 - de 10h à 16h – Verlaine ( !!  COMPLET )
Le samedi 30 septembre 2017 - de 10h à 16h – Bruxelles

- Formation « expérimenté »** formation qui permet à l’animateur d’encadrer les 3 variantes du niveau 3 (10km et +) : +vite, +long, +trail. Formation accessible à ceux qui ont suivi la formation débutant.

Le vendredi 22 septembre 2017 de 13h à 19h – Sombreffe/Ligny

- Formation « spécialisée »*** formation qui permet à l’animateur d’encadrer le niveau préparatoire (0 à 1km). Formation accessible à ceux qui ont suivi les formations débutant et expérimenté.

Octobre 2017 - date et lieu à convenir avec les intéressés

- Nouveauté 2017 : Formation « renforcement et équilibre »**** formation qui permet à l’animateur de donner le programme de renforcement et équilibre sur 6 semaines. Formation accessible à ceux qui ont suivi la formation débutant.

Le samedi 7 octobre 2017 - de 10h à 16h – Verlaine
Le vendredi 13 octobre 2017 - de 13h à 19h – Sombreffe/Ligny

* obligatoire pour les nouveaux animateurs, quelque soit le niveau de formation. (Choisissez une des 3 dates proposées).
** le niveau 3 se décline en 3 variantes :
A/ 10 + vite : le programme est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et qui veulent acquérir plus de vitesse.
B/ 10 + long : le programme est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et qui veulent courir plus longtemps en vue de participer à un 15km ou un semi-marathon, par exemple.
C/ 10 + trail : le programme est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et qui veulent maitriser les difficultés du terrain : côtes, bois, terrain glissant, …
*** le niveau préparatoire ou programme 0-1km dont le but est la mise à niveau pour accéder au niveau 1. Il s’adresse à des personnes « fragilisées » : par l’âge, par le surpoids, par une revalidation,…  Notez que ce niveau préparatoire s’organise avec un matériel minimum (ex : cônes) et 2 séances encadrées minimum par semaine.

****Le  programme de renforcement et d’équilibre est à organiser avant ou après les sessions de « courses » de 12 semaines. C’est le défi de ceux qui se préparent à mieux courir. Le programme intègre 5 ingrédients : gainage – souplesse – équilibre – exercices dynamiques et petites séquences de courses. Programme de 6 semaines avec 2 séances encadrées par semaine.