asbl Sport et Santé

Rue Vanderkindere, 177
B-1180 Bruxelles – Belgique
Tél: +32 2 538 54 58
Fax: +32 2 537 13 38
TVA: BE 0882 012 486
Email : info-belgique@jecourspourmaforme.com

Adresse pour les livraisons:
Porte de Souvré, 35
B-4600 Visé – Belgique

Formations des animateurs

Adresse de la soirée annuelle jcpmf :

Gembloux : Espace Sanghor - Avenue de la Faculté d'Agronomie n°11 à 5030 Gembloux

Adresses de formations :

Sombreffe : rue du Pirou n°5 à 5140 Sombreffe - Ligny

Verlaine : Centre Sportif, rue de la Station n°37 à 4537 Verlaine

Schaerbeek : Crossing de Schaerbeek, Av. du Suffrage Universel n°22 à 1030 Schaerbeek

Virtival : Ultragame, rue de la Carrière à 5070 Vitrival (Fosses-La-Ville)

A l'aide de votre identifiant d'entité organisatrice, vous pouvez inscrire vos (futurs) animateurs à ces différentes dates de formation. Suivre ETAPE 2 sur le site ou envoyer un email avec les coordonnées complètes de l’animateur : nom, prénom, adresse postale, email et tél à 

info-belgique@jecourspourmaforme.com.
Pour rappel, une nouvelle session jcpmf ne peut se créer sans l'accord de l’ASBL Sport & Santé, et pour rejoindre une session jcpmf existante, le responsable de la session doit donner son accord pour la prise en charge de la formation.

Lancement de l'année 2017 par la soirée annuelle jcpmf :

Le mercredi 15 février 2017 - dès 19h - Espace Sanghor, faculté de Gembloux

Invitation : responsables administratifs,  animateurs, bourgmestres, échevins, toutes les personnes concernées de près ou de loin par la mise en place du projet jcpmf.

Au programme : conférence, mérites 2016, échange entre entités organisatrices, présentation partenaires et nouveautés 2017.

Les prochaines dates de formation sont :

- Formation « débutant »* formation qui permet à l’animateur d’encadre le niveau 1 (de 0 à 5km) et le niveau 2 (de 5 à 10km).

Le samedi 18 février 2017 de 10h à 16h – Schaerbeek !! attention !! presque complète, envoyez un email au préalable avant l'inscription
Le mercredi 22 février 2017 - de 13h à 19h – Sombreffe/Ligny !! attention !! presque complète, envoyez un email au préalable avant l'inscription
Le mercredi 8 mars 2017 - de 13h à 19h – Verlaine !! attention !! presque complète, envoyez un email au préalable avant l'inscription

- Formation « expérimenté »** formation qui permet à l’animateur d’encadrer les 3 variantes du niveau 3 (10km et +) : +vite, +long, +trail. Formation accessible à ceux qui ont suivi la formation débutant.

Le samedi 11 mars 2017 -  de 10h à 16h – Verlaine ! attention !  COMPLET !!! 

Le samedi 25 mars 2017 - de 10h à 16h – Vitrival (Fosses-La-Ville)

- Formation « spécialisée »*** formation qui permet à l’animateur d’encadrer le niveau préparatoire (0 à 1km). Formation accessible à ceux qui ont suivi les formations débutant et expérimenté.

Fin mars 2017 - date et lieu à convenir avec les intéressés

- Nouveauté 2017 : Formation « renforcement et équilibre »**** formation qui permet à l’animateur de donner le programme de renforcement et équilibre sur 6 semaines. Formation accessible à ceux qui ont suivi les formations débutant et expérimenté ou qui ont suivi la formation débutant et détenteur d'un diplôme EPS.

Le mercredi 19 avril 2017 de 13h à 18h – Vitrival (Fosses-La-Ville)

Le Vendredi 21 avril 2017 - de 13h à 18h – Vitrival (Fosses-La-Ville)

* obligatoire pour les nouveaux animateurs, quelque soit le niveau de formation. (Choisissez une des 3 dates proposées).
** le niveau 3 se décline en 3 variantes :
A/ 10 + vite : le programme est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et qui veulent acquérir plus de vitesse.
B/ 10 + long : le programme est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et qui veulent courir plus longtemps en vue de participer à un 15km ou un semi-marathon, par exemple.
C/ 10 + trail : le programme est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et qui veulent maitriser les difficultés du terrain : côtes, bois, terrain glissant, …
*** le niveau préparatoire ou programme 0-1km dont le but est la mise à niveau pour accéder au niveau 1. Il s’adresse à des personnes « fragilisées » : par l’âge, par le surpoids, par une revalidation,…  Notez que ce niveau préparatoire s’organise avec un matériel minimum (ex : cônes) et 2 séances encadrées minimum par semaine.

****Le  programme de renforcement et d’équilibre est à organiser avant ou après les sessions de « courses » de 12 semaines. C’est le défi de ceux qui se préparent à mieux courir. Le programme intègre 5 ingrédients : gainage – souplesse – équilibre – exercices dynamiques et petites séquences de courses. Programme de 6 semaines avec 2 séances encadrées par semaine.