“Move Up - Je Bouge Pour Ma Forme”

“Move Up - Je Bouge Pour Ma Forme” est un programme d’initiation au mouvement du corps, destiné aux personnes touchées par des problèmes de santé chroniques (hypertension, diabète, etc.). Hommes, femmes, jeunes, adultes : tout le monde est le bienvenu! Ce programme “pilote” est notamment soutenu par l’Union Européenne et la Fédération Internationale du Diabète - Europe. 

Pas besoin d’être sportif

Pas besoin d’être expérimenté

La formation débute du niveau zéro!

Les séances, composées de séquences de mouvement avec ballon et de marche, se déroulent au rythme d’une séance par semaine pendant 6 semaines. Présentez-vous en tenue de sport avec des chaussures de sport. L’inscription est gratuite mais obligatoire.

Ne ratez pas la première séance et la remise de votre carnet d’entraînement personnalisé.

Les séances sont placées sous l’autorité d’un animateur formé afin d’adapter leur contenu à la forme de chaque participant. Un diplôme de réussite sera remis à l’issue du programme. Pas de compétition en vue. Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots: santé et convivialité.

Rejoignez-nous !

Infos pratiques

Bruxelles, Woluwe-Saint-Pierre

Lieu : Parc de la Woluwe

Dates (tous les jeudis) : 

• jeudi 11 septembre à 18h15
• jeudi 18 septembre à 18h15 
• jeudi 25 septembre à 18h15 
• jeudi 02 octobre à 18h15
• jeudi 09 octobre à 18h15 
• jeudi 16 octobre à 18h15 

Liège, Visé

Lieu : Route de Berneau (piste d'athlétisme)

Dates (tous les lundis) :

• lundi 08 septembre à 18h30
• lundi 15 septembre à 18h30
• lundi 22 septembre à 18h30
• lundi 29 septembre à 18h30
• lundi 06 octobre à 18h30
• lundi 13 octobre à 18h30

Inscriptions